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"Metti K.O.  la cellulite"   A cura del massaggiatore Kinesiologo Cristian Sinisi

Cellulite, un disturbo che colpisce il 90% delle donne, di qualsiasi età. Il nome "cellulite",  indica un processo infiammatorio del tessuto sottocutaneo. La cellulite è tecnicamente definita: panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica (P.E.F.S.).

occorre fare chiarezza, vi sono pricipalmente 3 stadi :
   1  Edematosa
   2  Fibrosa
   3  Sclerotica

Fase edematosa: la cellulite si avverte solo tatto, in questa fase precoce prevale il ristagno di liquidi nei tessuti, con gonfiori od edemi, localizzati principalmente intorno alle caviglie, ai polpacci, alle cosce e alle braccia

Fase fibrosa: viene coinvolto il tessuto adiposo. A causa dei liquidi penetrati nei tessuti, le cellule adipose si distanziano l'una dall'altra e non riescono più a svolgere le proprie funzioni metaboliche. Le fibre elastiche, che rendono la pelle morbida e tesa, vengono compresse dalle cellule adipose; le fibre di collagene, che svolgono una funzione di sostegno, degenerano e i capillari si alterano: si formano dei piccoli noduli e l'epidermide assume l'aspetto "a buccia d'arancia"

Fase sclerotica: il tessuto diventa duro al tatto, con la comparsa di noduli di grandi dimensioni; la superficie cutanea assume il tipico aspetto "a materasso" con avvallamenti e macchie di colore, è fredda e dolente al tatto.

Il massaggio linfatico è una pratica recente, anche se già nel 4° secolo a.C. i Greci della scuola di Ippocrate si occupassero della linfa, molto più tardi intorno all’anno mille gli Arabi descrissero la circolazione linfatica, solo nel secolo scorso si ebbero gli studi scientifici sul sistema linfatico e sanguigno e i relativi benefici derivanti da un buon Drenaggio Linfatico Manuale (DLM). Nel momento in cui insorge la cellulite, si osserva un’ipertrofia delle cellule adipose, che subiscono alterazioni di forma e volume, con rotture e lacerazioni della membrana e un anormale accumulo di liquidi in eccesso (ritenzione idrica).

Le cause della cellulite sono:
fattori ormonali;
predisposizione di genere (sesso e etnia),  
stipsi,
scarsa idratazione,
sedentarietà,
stress,
errata alimentazione,
errato abbigliamento,
fumo,
stasi o rallentamento circolatorio.

Essendo coinvolte molteplici concause, per combattere la cellulite occorre una nuova educazione comportamentale che includerà  l’apporto professionale di più figure specializzate: nutrizionista, estetista, personal trainer, operatori di discipline naturali, a volte anche di medici e psicologi.

Consigli e Rimedi naturali: bendaggi con soluzioni fredde; bagni, peeling o spugnature con sale del Mar morto; impacchi con alghe o fanghi; Massaggi lenti e leggeri (DLM) effettuati da personale esperto e qualificato. Dovremo poi introdurre esercizio fisico aerobico 3 volte alla settimana, bere almeno due litri di acqua al dì lontano dai pasti, introdurre una sana alimentazione:
Frutta: fresca di stagione (arance, kiwi, prugne, pesche, pompelmi, albicocche, fragole, ribes, mirtilli, frutti di bosco, ciliegie).
Verdura: fresca di stagione (finocchi, indivia, sedano, carciofo, asparagi, cipolle, zucchine, cetrioli, radicchio).
Cereali: pasta, riso, orzo, farro, kamut, avena.
Legumi: fagioli, piselli, ceci, lenticchie.
Carni: pollo, galletto, faraona, tacchino, coniglio, vitello.
Pesce: nasello, merluzzo, orata, sogliola, rombo, dentice.
Uova: bollite o strapazzate.
Condimenti: olio di oliva o di semi, a spremitura a freddo, aceto di mele o balsamico, sale marino integrale.
Bevande: aqua, con residuo fisso e nitrati bassi, tisane, infusi.
Evitare: alcool, zuccheri, cioccolato, burro, margarine, insaccati, conservanti


Per info su corsi Scuola C.A.A.P. di Pavia www.scuolacaap.com per trattamenti www.cristiansinisi.it

Vuoi scoprire i rimedi per "Mettere KO la Cellulite" ?

Compra l'e-book al prezzo agevolato di € 29,00

Argomenti trattati:
Introduzione
Cenni anatomici sistema linfatico-circolatorio
Morfologie dell’obesità
La Cellulite:
Etimologia PEFS
Evidenze anatomo\fisiologiche
3 stadi della cellulite
L’adipe
Localizzazione dell’adipe
Cause primarie
Cause secondarie
Fattori aggravanti
Rimedi
metodi di evidenza dellacellulite: termografia, plicometria,
Controindicazioni al Drenaggio Linfatico Manuale
Punti neurolinfatici
ESTETICA NATURALE:
Olii essenziali
Fanghi
Bagni, peeling
Sali del Mar Morto,
la Vitamina "C"
Alghe
Bendaggio
Bagni di fieno
cataplasmi di argilla, caffeina,
il cioccolato,
Disintossicazioni specifiche
Consigli su cibi da evitare-introdurre-limitare
L'acqua (durezza, residuo fisso, pH, nitrati)
DLM
riflessologia plantare
Mappa dei Riflessi di Head (trattamento viscerale)
La moxa e la coppettazione
Infusi, Tisane, The
Taping Neuromuscolare per il drenaggio
spiegazione di alcune apparecchiature per la cellulite:
pressoterapia e ultrasuonoterapia, cavitazione , carbossiterapia, elettrostimolazione.
elettrolipolisi  ,ozonoterapia , ionoforesi
mesoterapia, Lecilisi
liposuzione e liposcultura
Conclusioni


Per acquistare l'e-book:
1> compila il modulo sottostante,  
2> effettua il bonifico sul conto: Banca Popolare Commercio e Industria, abi 05048 - cab 11323 - cin H - IBAN: IT11H0504811323000000014200
indicando come causale E-book: n.16 - importo € 29,00.
3> comunica il CRO dell'avvenuto bonifico all'email: info@cristiansinisi.it
4> dopo la verifica riceverai il link per scaricare l'e-book  in PDF  e la fattura del tuo ordine.

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Olii essenziali
Fanghi
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Alghe
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La moxa e la coppettazione
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